「超一流の人は、日記を活用する」そうです。
一日の終わりに、その日を振り返ることで、
脳の活性化に繋がるとか。
確かに、そう思い当たる節がある。
自分も、一日を振り返ることで、
自分自身の整理、そして、脳の活性化に、
つなげていきたいと思います。
とにかく、書籍を読み、
それを、文章に落とし込むことで、
脳は鍛えられると思います。
それがなければ、
知識は入ってこない、さらに、
物事を相手に伝えるスキルも劣る、
という結果になりかねない。
あと、お腹がすいていないときには、
無理に食べることをしなくてよい。
お腹がすいていないのに食べることは、
体を無理に酷使することにつながる。
つまり、働かなくていいのに、
働けと言っているようなもの。