やばい いきなり雷・・・

こんばんはーー　ヾ(＠°▽°＠)ﾉ







いっきなりですよーー






今日も暑かったからなんですかね～






さっき　１時間前ぐらいに・・・







あ～～　今日も厚過ぎ・・・






もうそろそろ涼しくなってもいいんじゃないでしょーかね～





カラダが　ヤバい・・・








今日も　夕方　ウォーキング行ってきたんです





もちろん毎日やってるんですけど




今日は１時間ちょっと・・・かなーー





もうビッチョリでした








今日も　ヤバそうなんで




クーラーつけて寝まーす







じゃ～　またです

今日もプールで・・・！帰りに、こーーんなの見ちゃいました。

こんばんはーー　(*^▽^*)







今日も暑かったですね～～



僕んところは３３℃ぐらいいきましたよ







今日　休みだったんですが




またプールに行っちゃいました







午後から行ったんですけど




今日も　けっこう　いっぱいいましたね～








みんな　頑張って　泳いだり歩ったりしてましたね








僕は　今日は　休憩入れたけど



トータル１時間ぐらい泳いだかなーー



何メートルぐらいだろう




でも　けっこう泳げたと思いますよ







最後に２往復歩きました


２５メートルのプールなんで１００メートルですね








でも　プールって　なーんかスッキリ・サッパリしますね






まじハマりそうです







帰りに　こーーんな光景を見ました








鳩の日光浴



翼の手入れなんですかね～～





なーーんか面白いなーー　って思って




つい　IPHONEで・・・







今日は　けっこう風があるみたいだけど





涼しく眠れるのかなーー





じゃ～　またです

プールってダイエット？？行ってきちゃいました・・・

こんばんはーー　ヾ(＠°▽°＠)ﾉ







お盆休みどうしてますかーー






僕は今日　プールに行ってきちゃいました







町でやってる　室内プールなんですけど





けっこう来てましたね～








プールがダイエットになる



って聞いたってのもあるんですが・・・







プールの中で歩ってる人（お年寄り）が多かったですね




いい運動になるのかなーー








僕は　もちろん泳いできましたが




２５mのプールなんで・・・なんとか






往復５回ぐらいはできたけど




ちょっと疲れたんで




後は　お年寄りに混じって・・・






でも　なーんかスッキリしたような・・・




いいですね～





ちょっとハマるかも・・・








プールも　どうやればダイエットになるのか・・・




誰か教えてくださーい






じゃ～　またです