ピラティスはスタビライザーのトレーニングに効果的！

おはこんばんちは、信田です。

今日は早起きをして、朝一で公園にいってきました。
子供を早寝早起きのリズムにしてあげたいのですがうまくいくかなー。

さて、先日久しぶりにホームページを更新しました。
THE JOINT-BY-JOINT APPROACHという考え方で、ピラティスのシザースというエクササイズについて書きました。

興味のある方はこちらからご覧になってください。