1回のレッスンで腰痛が消えました。 | 新潟・長岡の腰痛改善ピラティストレーナー信田純一のブログ

新潟・長岡の腰痛改善ピラティストレーナー信田純一のブログ

新潟市、長岡市で腰痛解消に役立つピラティスの指導をしているトレーナー信田純一のブログです。
年に1~2回、指導者養成コースも開催しています。

おはこんばんちは、信田です。

先週の水曜日から、下山スポーツセンターでの夏期10回コースが始まりました。

春に引き続き、身体調整エクササイズを担当しています。

今週は2回目でしたが、いきなり嬉しいお声をいただくことができました!

受講者さん「あのー…先週レッスンやった後から腰が痛くなくて、こんなことってあるんでしょうか?」

信田「よくありますよー(* ̄ー ̄)ドヤッ」

僕は、1対1のパーソナルトレーニングで身体を調整するほうが得意です。

ですが、パーソナルのお客さんに紹介しているホームワークをグループレッスンで行うことで、大多数の方が一気に変化を感じられることを知りました。

これは、とても効率がいいですね!

そんなレッスンを今度の祝日にルネサンス長岡でも行います。

たくさんの方が身体に変化を感じられるように頑張ります!