新潟と東京を往復するスポーツトレーナーの信田純一です。
昨日みっちりウエイトトレーニングをしたので、筋肉痛がすごい
今日はアップルスポーツカレッジでトレーニングの授業なので、さらに筋肉痛がきそうですね
日・月は、PHIピラティスマスター研修のために久しぶりに大阪にいってきましたよ
5年という節目を迎え、今後の更なるブラッシュアップと組織としての成長を誓いました。
帰りは初めて急行きたぐにという寝台列車に乗ったんですが、意外といい
揺れやアナウンスもそこまで気にならず、しっかり寝れました
以上、近況報告でした。
授業がんばってきます。
今日もよい一日になりますように
