さり・・・

ーの姉さんの一曲＾・ｗ・


oasis

noel's lyla


ノエルボーカル版のヤツで起きたのじゃ＾≡ｗ≡

ライラはあのサリーの姉さんらしい＾－ｗ－


あ、通常のリアムボーカルのはこっちやね＾・ｗ・

liam enjoy city of manchester


マンチェスターで歌うリアムのやつでやす＾＝ｗ＝

あの場所で柵壊す勢いで一緒に歌いたかったのじゃ＾・ｘ・


フー・ファイターズがカバーしてるヤツも一緒にどぞ＾－ｗ－

foo fighters

めの・・・

覚める１曲目＾・ｗ・


B'z

孤独のＲｕｎａｗａｙ


でもって２曲目もコイツ＾＝ｗ＝

safty love


ライオンになる前の若い昌夫ちゃんが
イントロ歌っちゃってるのぅ＾≡ｗ≡

まさにバブルがハジケル前っぽい＾－ｗ－


ライブ行ける年やなかったから兄貴が持ってた
コイツのＶＨＳをめっちゃ見てたのじゃ＾・ｗ・



あ、見っけ＾≡ｗ≡


hot fashion


ギターが回りに回ってます＾・ｗ・

てか JUST ANOTHER LIFE まるまる見えそうやのぅ＾＝ｗ＝

きん・・・

肉痛と言えば筋繊維の破損を修復するときに起こる反応が
神経に刺激を与えて痛みに感じるやったっけ＾＝ｗ＝？


ん・・・朝から面倒な言葉打ったもんや＾－ｘ－・・・



まぁ基本は運動直後のアイシングがベストか＾・ｘ・

あとは絶対揉まずに風呂場とかでカラダ温めながら
軽いリンパ腺マッサージがベストってところ＾－ｘ－？

ストレッチも痛いと逆効果やし＾・ｗ・


昔言うてた「乳酸が疲労の原因」は間違ってるようやから
何かわからん疲労物質をとにかくリンパに流したり
ビタミン・ミネラルをわんさと修復箇所に流すためには
血流良くするしかないしのぅ＾＝ｗ＝



一番は日頃からの軽い運動とビタミン・ミネラルの
適度な摂取が肝心か＾≡ｗ≡