「頑張っているのに、
なんかうまくいかない」
そう感じたことがある人は、
きっと多いと思うんですよね。
でも、その
「うまくいかない」
の中身って一人ひとり
全然違うんです。
こんにちは。
思考改善塾Brillante主宰
公認心理師の宮川 綾 です。
同じ「上手くいかない」でも、止まってしまう理由は人によって違う
何かしたい。そう思って
動こうとするたびに
「今じゃないかも」
「家族に申し訳ない」
という気持ちが出てきて、
また元に戻ってしまう人もいれば、
やりたいことはあるのに
「私なんかに、できるのかな」
という声が邪魔をして
いつも一歩手前で
止まってしまう人もいる。
行動力はあって
成果も出ているのに
気づいたらパートナーとの
会話が減っていて
「なんで私だけ頑張ってるんだろう」
とふと思ってしまう。
はたまた
家庭も仕事もちゃんと
回せているのに
「本当にこれでいいのかな」
という漠然とした
もやもやが晴れない。
いろんなタイプの方が
いらっしゃいますが
どれか
「あ、これかも」
「それに近いなぁ」
と感じるものがありましたか？
止まる理由が違えば必要な一手も違う
「前に進めない」
という状態でも
その手前で起きていること
その人を前に進まないように
止めている理由・原因は
一人ひとり違います。
だから、
同じ解決策では
動かないんですよね。
たとえば
「家族に申し訳ない」
という気持ちで止まっている人。
一見、家族思いで素敵に見える。
でも実は、
自分を後回しにし続けることで
少しずつ消耗していて、
笑顔が作り物になっていく。
そういう人に必要なのは、
もっと頑張ることじゃなくて、
自分が満たされていることが
家族の土台になるんだ。
と知ることだったり。
「私なんか・・・」
という声で止まっている人のように
「もう少し準備が整ったら」
「子育てが落ち着いたら」
と言いながら、
何年も同じところにいる場合
正直なところ
その『ちょうどいいとき』
は待っていてもやってこない。
そういう人に必要なのは、
もっと準備することじゃなくて
動きながら自信をつけていく
という順番を知ることかもしれない。
行動力があってガンガン
やりたいことを進めていくけど
パートナーや家族とすれ違っている人。
仕事は充実している。
やりがいもある。
でもお互い仕事が終わって
パートナーと顔を合わせても
会話が弾まない。
2人の空気がなんか冷たい。
不機嫌？なんなの？
「応援してほしいのに・・・」
という感覚がずっとある。
そして、それが怒りに変わってしまう。
そういう人に必要なのは、
もっと成果を出すことじゃなくて、
パートナーシップのバランスを
整えることだったり
どんどんやりたいことを進めるための
土台作りかもしれない。
漠然としたもやもやが晴れない人。
客観的に見れば
十分うまくいっている。
なのに
「なんか違う」
という感覚が消えない。
目標を達成しても
すぐ次の不安が来る。
そういう人に必要なのは
何かを新しく始めることじゃなくて
「何のために、誰のために進むのか」
という軸を再確認すること
かもしれない。
他人の設計図で自分好みの建物は建てられない
誰かの成功法を真似しても
うまくいかないことがあるのは
他人の設計図で
自分好みの建物を
建てようとしているから。
朝活が合う人もいれば、
夜型の人もいる。
一人で集中したい人もいれば、
誰かと話すことで
エネルギーが出る人もいる。
「正しい方法」
はあっても
「全員に合う正しい方法」
はないんですよね。
だからまず、
自分がどのタイプかを知ること。
それが、
すべての出発点だったり
近道だと思っています。
両立スタイル診断、作りました
ということで、
こんな診断を作りました。
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家庭も、仕事も、好きなことも。
全部大切にしたいあなたへ。
「どうやって両立するか」
の前に、まず
「自分がどのタイプか」
を知る。
設問に答えるだけで、
今の自分がどのタイプで、
何から始めるとうまくいくかが
見えてきます。
「頑張っているのに、なんかうまくいかない」
「何から手をつければいいのかわからない」
「もっと自分らしく、ラクに楽しく両立したい」
そう感じているなら、
まずこれをやってみてください。
診断を受けてみて、
気づいたことがあったら
ぜひ教えてくださいねー！
思考改善塾Brillante 
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