好きな色は何色？ マインドフルネス

あなたの好きな色は何色かな？

Mちゃんは赤いボールを選びました。

大好きな赤いボールがからだの中に入って

フゥーって息を吐くと

大きくなっていきます。

フゥーってまた息を吐いて

もっと大きくなります。

大好きな赤い色が体中に広がって

幸せな気持ちになれたかな。

マインドフルネスで幸せになろうね