1.2.3で拍手
両手をこすりあわせて〜
カラダの中にエネルギーをためるんだ〜
たくさん元気なエネルギーがたまるよ〜
そしたら、その手をお腹にあてて
フゥーって息をはきだそう
子どもたちの大好きなマインドフルネス
私も元気になります
大人でも、おまじないみたいにやってみましょう
つばさペアレントプログラムは
ミニマインドフルネス講座を取り入れてます。
お母様方のストレスない子育てを支援します。
ただ今、つばさペアレントプログラム第2期生募集中です。
開催曜日は相談させてください。
ぜひぜひ、気になる方はお問い合わせください。
心理部門 心のつばさ
〒663-8214 西宮市今津曙町11-6
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