子どもの頃
プールの水の奥深く潜ると
そこは不思議な世界
周囲のざわめきが消えて
呼吸に集中
息が続く間だけ
水の中の世界を楽しむ
注意力を高める
マインドフルネス瞑想は
それに似ている気がします。
今朝も10分瞑想
つばさペアレントプログラムは
ミニマインドフルネス講座を取り入れてます。
お母様方のストレスない子育てを支援します。
ただ今、つばさペアレントプログラム第2期生募集中です。
開催曜日は相談させてください。
ぜひぜひ、気になる方はお問い合わせください。
心理部門 心のつばさ
〒663-8214 西宮市今津曙町11-6
TEL：0798-37-6788 TEL : 090-3998-9704（直通 ）
LINE : shinri00 E-MAIL : kokoro00tsubasa@gmail.com