GWを利用して、東京旅行に来ました。
明日からあいにくの雨らしく、
晴れている今日のうちにあてもなく散歩
綺麗な公園を見つけました。
紅葉か楓か、新緑が美しく
α波全開ですね〜❣️
今日も新幹線の中でマインドフルネスのボディスキャンをしました。
見知らぬ人を見て「幸せになりますように」と
心で唱えました。←これはワークショップの宿題です。
マインドフルネス生活は、少しずつ心のゆとりを
持つことができます。
緑が綺麗だなあと気づけたことで心にスペースができました。
ペアレントプログラム参加者も大募集中です
どうぞ、お気軽にお問い合わせください。
メルク カウンセリングルーム 心のつばさ
住所
〒663-8214 西宮市今津曙町11-6
（放課後児童デイサービスつばさ内）
電話番号
090-3998-9704
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