今日のブログ担当肥後が書きます。
メンバー
住田さん、にしけんさん、クロさん、北田さん、三善さん、りょーへい、ともき、ゆうた、しおちゃん、肥後、久保
練習メニュー
①ブロック練習
②シュート練習
③縦にあてる練習
④前プレ練習
⑤紅白戦
①は相手がパスを出してから抜けてくる場合にブロックしてとめる練習です。
ブロックのときにしっかり体をあてて、相手の勢いを削ぐことを意識することが大事です。
練習の始めに体をあてることを意識する練習をいれることでその後の練習の強度も上がり、効果的だと思いました！
適当に流さずしっかりやりましょう。
②はセンターサークルから攻守1人ずつボールを持たない状態でスタートし、攻撃側は第2PKの左右に置かれているボールのどちらかをシュートする練習です。
攻撃側はフェイクを使って相手の逆をつく、守備側はブロックなどを使って相手の勢い削ぐことを意識することが大事です。
ボールの近くまで行ってしまうと相手の逆をとってもすぐ対応されてしまうので、早い段階でスピードに乗った状態で逆を取ってそのままシュートに持っていく必要があると感じました！(ディフェンスはそれをさせない→体を寄せて勢いを削ぐ)
③は攻撃側はハーフコートの角付近に1人ずつ、守備側は2人で、キーパースローからスタートで攻撃側は一度センターラインの2人のどちらかに当ててからまた同じほうのゴールに向かって攻める練習です。
攻撃側はとにかく縦に当てる意識を高くする。守備側は縦を素早く切るとともにもう1人は縦切りに行ったディフェンスと相手との距離を見ながら、斜めのコースを切るのか横パスを狙いに行くのかを選択することを意識してすることが大事です。
攻撃側は数的に有利なのでパスを選択しがちですが、ゴール前でフリーであれば積極的にシュートを狙うべきだと思いました！
④はゲーム形式の前プレ練習です。
①～③でやったことを意識するとともに、相手が低い位置でプレッシャーを受けて苦しくなってるときは、リスクを負ってでも2人目もボールを取りに行くことになりました。
ミーティング内容
クロセット
前プレからゾーンへの切り替えが上手くいっていない。
→前プレをかわされてからずるずる下がってしまい、キーパー前に4人並ぶような形になってしまった。
→ゾーンなのに前への意識が高すぎて、アラがピヴォと同じ高さでディフェンスしていた。
→マークの意識が残ってしまい、各々の距離が開いたことで、1対1で抜かれたときのフォローがいない。
攻撃のときのアラの位置が高い、動きが少ない。
久保セット
・守備
ピポがアラにボールが出た時に逆アラを見ながら落ちる。
前プレの掛け方。ファーストラインセカンドラインサードラインをはっきりする。
・攻撃
ボールの運び方、カウンターで数的有利な場面ではボールは真ん中に運ぶ。
前プレと縦に当てる意識は得点に直結する大事な戦術ですのでマスターできるように頑張りましょう！
メンバー
住田さん、にしけんさん、クロさん、北田さん、三善さん、りょーへい、ともき、ゆうた、しおちゃん、肥後、久保
練習メニュー
①ブロック練習
②シュート練習
③縦にあてる練習
④前プレ練習
⑤紅白戦
①は相手がパスを出してから抜けてくる場合にブロックしてとめる練習です。
ブロックのときにしっかり体をあてて、相手の勢いを削ぐことを意識することが大事です。
練習の始めに体をあてることを意識する練習をいれることでその後の練習の強度も上がり、効果的だと思いました！
適当に流さずしっかりやりましょう。
②はセンターサークルから攻守1人ずつボールを持たない状態でスタートし、攻撃側は第2PKの左右に置かれているボールのどちらかをシュートする練習です。
攻撃側はフェイクを使って相手の逆をつく、守備側はブロックなどを使って相手の勢い削ぐことを意識することが大事です。
ボールの近くまで行ってしまうと相手の逆をとってもすぐ対応されてしまうので、早い段階でスピードに乗った状態で逆を取ってそのままシュートに持っていく必要があると感じました！(ディフェンスはそれをさせない→体を寄せて勢いを削ぐ)
③は攻撃側はハーフコートの角付近に1人ずつ、守備側は2人で、キーパースローからスタートで攻撃側は一度センターラインの2人のどちらかに当ててからまた同じほうのゴールに向かって攻める練習です。
攻撃側はとにかく縦に当てる意識を高くする。守備側は縦を素早く切るとともにもう1人は縦切りに行ったディフェンスと相手との距離を見ながら、斜めのコースを切るのか横パスを狙いに行くのかを選択することを意識してすることが大事です。
攻撃側は数的に有利なのでパスを選択しがちですが、ゴール前でフリーであれば積極的にシュートを狙うべきだと思いました！
④はゲーム形式の前プレ練習です。
①～③でやったことを意識するとともに、相手が低い位置でプレッシャーを受けて苦しくなってるときは、リスクを負ってでも2人目もボールを取りに行くことになりました。
ミーティング内容
クロセット
前プレからゾーンへの切り替えが上手くいっていない。
→前プレをかわされてからずるずる下がってしまい、キーパー前に4人並ぶような形になってしまった。
→ゾーンなのに前への意識が高すぎて、アラがピヴォと同じ高さでディフェンスしていた。
→マークの意識が残ってしまい、各々の距離が開いたことで、1対1で抜かれたときのフォローがいない。
攻撃のときのアラの位置が高い、動きが少ない。
久保セット
・守備
ピポがアラにボールが出た時に逆アラを見ながら落ちる。
前プレの掛け方。ファーストラインセカンドラインサードラインをはっきりする。
・攻撃
ボールの運び方、カウンターで数的有利な場面ではボールは真ん中に運ぶ。
前プレと縦に当てる意識は得点に直結する大事な戦術ですのでマスターできるように頑張りましょう！