監督です。
リーグ戦のブログの更新が早くて、前後してしまいました。
2日は男女合同練習でした。参加者は、久保、ペコ、三善くん、三木、北田、りょうへい、のぞみ、監督＋女子3人でした。サッカー部の八府県大会があったんで、参加者少なめでしたね。
メニューは
①２人組基礎
②円になってパス&ムーブ
③ロンド 5対2
④２人の崩し
フィクソ＋アラのワンツー
フィクソ＋アラのバ
フィクソ＋アラのダイアゴナル
フィクソ＋アラのダイアゴナルからの アラコルタ
⑤３人の崩し
エイトからのワンツー
エイトからのバ
エイトからのダイアゴナル
エイトからのエル
⑥フルコートの3対3
⑦２人組の基礎
⑧4対4のDFの確認
⑨紅白戦
という感じでした。２人の関係から3人の関係、それを意識して3対3をやってもらいました。相手がいると難しくなりますが、まずは味方と相手の状況を見るようにしましょう。
「認知」→「判断」→「実行」です。
これからの練習ですが、対人系をやりたい、走るメニューがやりたいという話があったので、そんなのも入れていきます。みなさん言った以上はしっかりやってくださいね。
他の人がやっている間は暇がないように、筋トレかダッシュなど、負荷をかけていきますので。
入れ替え戦に向けて課題がたくさん出てますが、それはそれでいいことです。一つ一つつぶして、下克上おこしてTOP昇格しましょう！！