4日振り

昨日　帰宅してから

天気も良かったので　　走りました。

2.8ｋｍ　・・・・・

スタートするとき　今日はここまで行って帰ってくると

大体決めて　走ります。

走っていて　少し欲が出て　・・・

戻ってくる途中から　腹が痛くて　・・・・ガマンしながら・・・

戻ってみたら　2.8ｋｍ　・・・・

まだ　体力がないのですね

まあ　歩かず　何とか　走りました　7’20”ｋｍ/ｍですけど・・・

まだまだですね