メガロス浜松市野 ステップ

皆様お久しぶりでございます。

藤本美佳です

基本面倒くさがり屋な為ブログ更新等サボっておりましたが、太極拳のレッスンを新しく担当させて頂く中で、細かい手の動作等がわからないとのお声もあり、やっと重い腰を上げ始めた所でございます🙇‍♀️

そんな中、年末から7～8年ぶりにステップのレギュラーレッスンを担当させて頂いておりますが、動画等ないのかメンバーさんに聞かれて無いんですが、カッティングハーフの動画だけ、アップさせて頂きます。

メガロス浜松火曜日のステップコリオ(カッティングハーフ)

リードがありませんので、解説を少しだけ。

(読んでわかるのかわからないのですが(-ω-；))

①Xステップ 

シャッセオーバーフロアターン(バーティカル)

②台上ボックス

ボールチェンジ半回転リズムチェンジストラドルダウン

台上ターンチャチャ降り

③リバースランジリバースランジ二ーリバース台上リズムチェンジストラドルダウン

フロアビハインド

スライドオーバー

ビハインドリズムチェンジストラドルダウン

フロアターン

ターンステップ

乗って払ってチャチャ降りフロアターン

シャッセオーバーフロアマンボ

④ストンプスライドＷ二ーフロントターン

リズムチェンジサイドターン

リバースマンボリズムチェンジストラドルターンタップターンフロア抜け

Ｖリズムチェンジエルビス台上ターンリズムチェンジ降り

ニーボックス

こんな感じでしょうか？

もうステップの動画をアップする事無いかと思いますが、少しでも来週のお役にたてば幸いです🙇‍♀️

10/24(日)静岡県武術太極拳選手権大会

久しぶりの投稿ですが、ブログをご覧頂きありがとうございます

2021年10月24日(日)に

静岡県の武術太極拳選手権大会が開催され、

参加させて頂きました

今年から採点方法が変わり、点数もぐっと下がりましたが、女子24式Bで何とかメダル🎖️を頂く事が出来ました

ご指導下さった先生方と身体の調整をしてくれている整体の先生に感謝致しますm(_ _)m

大会に出て動画を見るとやはり、自分の練習不足、トレーニング不足を痛感する限りです

コロナも落ち着いてきて、来年の全国大会開催を考えると、今からしっかり身体作りをしていかないとと、考えさせられました。

全国でも入賞出来るレベルは程遠いですが、目標は大きくで！鍛練していきたいと思っております

今後とも応援宜しくお願い致します

急代行のお知らせm(_ _)m

ブログの更新を全くしておりませんでした。

ご覧頂いている方すみませんm(_ _)m

体調不良というか歯の不調によりまして、

急遽代行をたてさせて頂きます

8/17(火)

かルド静岡

10:30～11:30　ベーシックヨガ

　　　　⇒　　ビギナーヨガ　　SAKI　IR

エスポ袋井

19:20～20:00　ゆったりホットヨガ

20:20～21:00　脂肪燃焼ホットヨガ

　　　　　　　　　　⇒　　唯夏子　IR

代行を受けて下さった先生方に感謝です。

ご迷惑をおかけしますが宜しくお願い致しますm(_ _)m

◇12月週替わりレッスンのお知らせ◇

皆様ブログをご覧頂きありがとうございます

しばらくサボってしまいましたが、

12月の週替わりレッスンのお知らせです。

☆12月週替わりレッスン☆

12/5(土)　  エスポ袋井

19:30～20:15　ベーシックホットヨーガ

12/13(日)　エスポ袋井

10:30～11:10    ベーシックホットヨーガ

11:30～12:10    ゆったりホットヨーガ

宜しくお願い致しますm(_ _)m

☆2020/12～レッスンスケジュール☆

☆2020年12月～

レッスンスケジュール☆

※赤は4月からレッスン時間内容変更。

月曜日

イオンスポーツ浜松西

18：15～18：45  太極拳 (簡化24式1/4)

19：15～20：00 ヨーガ

火曜日

 カルド静岡

10：30～11：30   ウェイクアップヨーガ

エスポ袋井

19：30～20：10 ゆったりホットヨーガ

20：30～21：10  脂肪燃焼ホットヨーガ 

水曜日

浜松スポーツセンター

10：30～11：30 ヨーガ

アクトス磐田

20：15～20：45 ヨーガ

木曜日

豊田東交流センター

10:30～12:00　太極拳(簡化24式)

ゴールドジム浜松静岡

14:15～15:15　太極拳(簡化24式後半)

金曜日

エスポ袋井

20：10～20：50 ベーシックホットヨーガ

土曜日

イオンスポーツ浜松西

14：10～14：50 　太極拳(簡化24式後半)