「最近物忘れが増えたのは年齢のせい？」と思っている方はいませんか？これは大きな間違いです。記憶力が落ちるのは年齢のせいではなく、頭を使う機会が減って「脳力」がダウンしている証拠なのです。
私たちが考え、話し、体を動かし、感動することで、脳は活性化します。脳が活性化すると、表情もイキイキし、体の調子も良くなる、仕事は手際よく進む・・、そんな嬉しい効果があります。しかし、ボタンひとつですむ便利な現代生活によって、私たちの脳は「ぼんやり化」がすすんでいると言われています。
人間は、ささいなことに楽しさを感じることが出来ると、そのプラス思考から物事がうまく運ぶようになるとか。しかし、脳の「ぼんやり化」がすすむと、頭の中の記憶力が低下するだけでなく、幸せや感動も感じにくくなってしまうのです。
だから、上手にトレーニンに脳をトレーニングすれば、楽しい毎日が過ごせるのです。脳のトレーニングは意外に簡単です。日頃の習慣や心がけを変えるだけでOKです。脳をケアして「脳力」アップを目指しましょう。きっと嬉しい効果が表れるはずです。
来週は「あなたの脳力チェックテスト」をご紹介したいと思います。