今週は、あなたのストレスの正体を調べるチェック表を掲載しています。どんなストレスをためているかチェックしてみて下さい。
□「なんかおもしろいことないかなぁ」が口癖…Ｂ
□自分だけが取り残されたような感覚に陥りがちだ…Ａ
□ちょっとしたことでテンションが下がる…Ｃ
□心配事が頭から離れず、何をしても集中できない…Ｃ
□気分が乗らない飲み会も、疎外感が怖くて、つい行ってしまう…Ａ
□自分に自信がもてず、つまらない人間だと思ってしまう…Ｄ
□同僚が昇進をしたら、平気な顔ではいられない…Ａ
□何事も「適当に」と言うことが多い…Ｂ
□ちょっとしたミスで落ち込んで、自分を卑下することが多い…Ｄ
□友人の結婚を心から祝福できないことがあった…Ａ
□最近、1週間が妙に長く感じる…Ｂ
□他人が優秀に見えて、気後れすることがよくある…Ｄ
□休日はボーっとしていることがよくある…Ｂ
□ちょっとしたことで涙ぐむ…Ｃ
□新しいことにチャレンジするのが、面倒だ…Ｂ
□「もしかしたら…」と思うことが、いつもネガティブ…Ｃ
□連休などの休みは、予定がないと落ちつかない…Ａ
□人の顔色が気になって、自分の意見を言えない…Ｄ
□自分が嫌われている気がする…Ｄ
□将来のことを考えると、なぜか怖くなる…Ｃ
1番多かったアルファベットは何ですか？気になる結果は来週をお楽しみに。
□「なんかおもしろいことないかなぁ」が口癖…Ｂ
□自分だけが取り残されたような感覚に陥りがちだ…Ａ
□ちょっとしたことでテンションが下がる…Ｃ
□心配事が頭から離れず、何をしても集中できない…Ｃ
□気分が乗らない飲み会も、疎外感が怖くて、つい行ってしまう…Ａ
□自分に自信がもてず、つまらない人間だと思ってしまう…Ｄ
□同僚が昇進をしたら、平気な顔ではいられない…Ａ
□何事も「適当に」と言うことが多い…Ｂ
□ちょっとしたミスで落ち込んで、自分を卑下することが多い…Ｄ
□友人の結婚を心から祝福できないことがあった…Ａ
□最近、1週間が妙に長く感じる…Ｂ
□他人が優秀に見えて、気後れすることがよくある…Ｄ
□休日はボーっとしていることがよくある…Ｂ
□ちょっとしたことで涙ぐむ…Ｃ
□新しいことにチャレンジするのが、面倒だ…Ｂ
□「もしかしたら…」と思うことが、いつもネガティブ…Ｃ
□連休などの休みは、予定がないと落ちつかない…Ａ
□人の顔色が気になって、自分の意見を言えない…Ｄ
□自分が嫌われている気がする…Ｄ
□将来のことを考えると、なぜか怖くなる…Ｃ
1番多かったアルファベットは何ですか？気になる結果は来週をお楽しみに。
皆様におすすめのサプリ・健康食品はこちら→PHBサポートショップ