塩分摂取‼‼

kazuyoです

毎日毎日ホントに暑いですね

熱中症でたくさんの人たちが倒れたり、亡くなられたりしているとニュースで見ました…

水分補給は、もちろんですが、塩分も水分の5分の1くらいを摂らないとダメだそぉです

高校生の頃、ダンス部の夏の練習中に、塩を舐めながら練習してたんですが、

和は塩辛いものは大好きで、体に悪いくらい食べ物に塩をかけて食べるのが好きなんですが、

練習中に塩を舐めたり、お茶に塩を入れて飲むというのが、すごく嫌でムリ!!!!と言って口にせず、
倒れない様に必死でした

でも、今の時代こんなに便利な物を発見しました

塩を直接舐めるより、良さそぉだし、おいしいです

昨日は生徒さんから梅味をもらって、それも小梅ちゃんみたいな味でおいしかったです

みなさんホントに体調には気をつけてくださいね

明日は5週目なので、
はじめてのストリートダンスクラスも、K-POPクラスも休講なので、お間違いのない様にお願いします


kazuyo

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