今日は僕が最近知ったちょっとした豆知識を紹介します
夏に向けて、男の人はいい身体になっておきたかったり、女性でしたら痩せたい！ということでダイエットをする人が多くなるとおもいます(^^)
そこで
いつも飲んでいるコーヒーとお茶に注目しましょう(^-^)/
なんとこの2つの飲み物にはダイエットや、健康維持に大きな効果があるのです
細かいことを言うと少し長くなってしまうので結論だけいってしまうと…
筋肉を増やしたい時は「コーヒー」を
ダイエットをする人は「お茶」を飲むといいそうです
もう少し言ってしまえばお茶の中でも緑茶を飲むとよりいいそうです
筋トレやダイエットをする人は少し意識をして飲んでみてはいかがでしょうか？(｡-_-｡)
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