わたくしもセレブのように始めちゃう( *´艸`)♪
グルテンとは小麦、ライ麦、大麦に含まれるタンパク質の成分の事。
小麦粉はNGだけれど、玄米粉、そば粉、大豆粉はOKな体質改善がメインなダイエット。
意外や意外、醤油や酢といった調味料に小麦粉が使われているらしく、
100％グルテンフリーのものを選ぶ必要ありだから、
今ある食材類を買い換える必要があるから、初期投資が必要ね。
でもね、炭水化物を抜く事はダメなんだって。
お米大好きなわたくしにピッタリね( *´艸`)♪
改めてのご案内になりますが、ご飯やお餅は推奨食品ｗ
しかし、日はめんどくさそうだし、外食ができなくなるから、
週3回コレをやろうと思う。
いい加減な感じだけど、わたくしはストイックな性格ではないんでねｗ
とりあえず、スーパーでグルテンフリーな食品を探してみようと思う。
ビーフンとフォーはOKだよね？？
有機ＪＡＳ認定・グルテンフリー・トウモロコシ・スピレッリ 200g (レシピ付き)/Schnitzer （オーガニック＆グルテンフリー専門ドイツ・ブランド）
￥960
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ラウシュ チョコレートアソート 袋 147g/ラウシュ
￥630
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ケンミン 業務用ライスパスタ スパゲティスタイル 1kg/ケンミン食品
￥1,014
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