おはようございます。
ファセラの中村です。
今回は
旅先でわたしを
癒やしてくれた飲み物
をご紹介します。
２０２４年度版自己紹介
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癒やしてくれた飲み物は
梅よろし
・黒酢・梅エキス・クエン酸
こちらに助けてもらいました。
お天気が思ったより
蒸し暑かったのと
２４０００歩以上歩いていたのとで
身体がちょっとフラフラしていたんでしょうね。
お水は飲んでいましたが
それでは補いきれない諸々・・
が
あったんでしょう。
普段だったら絶対買わない
梅おろし
を手にしていたんです。
多分たまたま
でもね。
足りてなかった
飲んだら
超すっきり
シャキッってしたんです！！
なーんか重い感じもスッキリ！
暑いけど元気！みたいなｗ
過剰？
でも本当にシャキッってｗ
で
調べたら
ネットを引用
熱中症予防に 熱中症の原因の一つに、汗で水分とミネラルが失われれてしまうことがあります。 梅に含まれるクエン酸はミネラルの吸収を高める働きがあるため、梅ジュースを飲んだり、食事に梅干を取り入れたりすることで熱中症予防になります。
それこそ
汗だくで歩いていたので
水分とミネラルが減っていたんでしょう。
すごいね！！
梅効果
他の効果も調べていたら
養命酒のサイトが出て来ました！
よかったら読んでみてくださいね！
まとめ
疲れた身体には「梅」だな。
って
改めて「梅」の偉大さに気付いたんで
皆様にも
共有したいな！って
思いました。
今年は蒸し暑さが多めな夏になっているようなので
熱中症予防に梅がおすすめです！
旅行先では梅おろしをカバンに入れて歩いてました
帰ってきてからは
実家から梅シロップももらってきたので
今年は元気に・・
今年も？
元気に夏が越せそうですw
皆様もどうぞご自愛くださいね！
ではまた明日！
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