おはようございますー
いよいよ
今年も残りわずか…
師走のお忙しさがピークのときほど
隙間時間にリラックス◎
お手軽おすすめのツボですー
ファセラ 五十嵐です
今日も
元気いっぱいまいりましょ♪
〈艶髪ブログ筆者紹介〉
今週の艶髪ブログお当番五十嵐です♪
今年もビューティーに邁進します！
面倒見の良さと
笑いの神が頻繁に降りてくる中村店長
お首カチカチになってませんか？
このブログをご覧の皆さま
お首を大きく
ゆっくりぐるりと一周まわして
みてくださいー
スムーズに回りましたか？
あいたた…
回らないw
上向けない…
↑
私w
肩から上の血流は
髪の毛の成長にも欠かせない！！
首こり肩こりのカチカチを
感じたら
隙間時間でほぐしていきましょ♡
ここおすすめ♪
肩、首、目の疲れをほぐして
頭皮まで血流確保したい時
おすすめなのが、
この辺り一帯
↓
丁度うなじの辺りの
首と後頭部の骨の境目の
凹みが見つかると◎
このうなじの凹みから
耳裏に向けて
血行促進の
いろんなツボあり♪
この辺りです♪
ちょっとした隙間時間に
こうして
凹みに親指を当てて
やや上を向くとよりフィット
耳裏に向けて横移動◎
「さりげなくツボ押したい…」
って時には
うなじの凹みをつかむ
これで数回もみもみ
もおすすめ♪
右手が終わったら
左手交換してあげると◎
目が疲れた時
カラダが冷たい時
同じ姿勢が続いた時
休憩時間に
寝る前に
などなど
決して痛くはせず
力加減は優しく
回数はお好みで♡
よかったらお試しをー
まとめ
私は
うなじ辺りを押すと
なんか目の奥というか
頭の上の方がポカって
暖かくなるのを感じるのですが
皆さまはいかがですか？
年末のお忙しさがそろそろピークかと
思いますが、
ふとした時間に
こまめに自分をほぐしつつ
リラックス・リフレッシュしつつ
過ごしましょうね♪
ではまた明日ですー！
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