おはようございます。
なんだか12月も残りわずかになっております。
今年の冬。
昨日
『石焼焼きーいも・おいもー』
って聞きました笑
焼き芋が欲しくなる程
寒く無いですね
🍠
さー。
体調崩さず残りわずか！！
頑張りましょー
２０２３年版自己紹介
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そろそろ疲れが
溜まってきてるんじゃ無いですか？
年が明けてもまだまだ続きますが・・
ここら辺ですこーし
疲れを取っておきましょうね！！
疲れを貯め過ぎても
良い事なんてちっともありません！！
ゆっくりお風呂に浸かるとか
早めに就寝するとか
美味しいモノを食べて心を満たすとか・・
少し自分と向き合いましょ！！
お手軽に血行を良くしよう！！
こんな時はコレ！！
ブラッシングブラシ！！
シャンプー前に梳かすだけで
お手軽に
頭皮の血行を良くしてくれます。
特に強い力もいらないので
梳かすだけ。
指でマッサージも良いですが
疲れなくて中村おすすめ！！
特に！！！！
側頭筋を緩めていただきたい！！！
https://ameblo.jp/phasela/entry-12781066690.html
優しく梳かしてね！
まとめ
毎日チョットづつ貯まる疲れは
毎日チョットづつ解消していけば
疲れにくくなるんじゃないかしら？
マッサージを習慣に出来ると
自分に優しいんですよね。
なかなか私も出来ませんけど
一緒にがんばりましょー！
ではまた明日。
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