おはようございます。
中村です。
運動不足を解消しようと
ウォークングしてきました。
歩き過ぎて
全身筋肉痛です。
本当に動いていないと身体が鈍りますね。
まっすぐ歩くのもなかなかの筋肉を使いますね。
皆様も
身体メンテがんばりましょー！
「ファセラのスタッフ紹介」
特徴のかぶらない独創的なスタッフが
皆様のご来店をお待ちしております。
良ければご来店前に読んでみてくださいね！
中村の自己紹介ブログ
今年も「楽しく」をモットーにしています！
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今年も「しっかり」で色々教えてくれる！
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ー急な歩き過ぎには注意しましょうね！ー
初めて行ってみました！
「駒沢公園」
足の裏も限界ー。
いたーい。
足の裏いたーい。
身体も全身いたーい。
ーまとめー
みんなー。
急にいっぱい歩くのも身体に良くないですよ。
少しずつ距離伸ばしていきましょーね！
あと
足が痛くならない「靴」
見つけましょー！！
荷物は最小限がいいですね！
楽しく身体動かしていきましょ！
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楽しいお時間を過ごしていと思っています。
色々ご協力お願いいたします。
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