もしや、お酢…
こんなに連日暑いのに
「あれ？そう言えば今年
夏バテしてないなー」
そんなことを思いました五十嵐ですw
毎年オリジナルながら
夏バテ対策はしているのですが
そういえば、
今年は特にいつもより多めに
摂取しているものがありました！
それが、
『 お酢 』
もしや…
お酢効果で
夏バテしてないのかな…
なんて思ったりして(｡-_-｡)w
「酢は夏バテ対策によい」？？
Google先生に伺いましたところw、
お酢には、
◉「食欲促進」
酸味よって分泌される唾液と胃液により
食欲を促し、消化・吸収を助け、
胃腸を整えてくれる
◉「疲労回復」
酢に含まれるクエン酸は
炭水化物の消化を助けてエネルギーとするのに
必須。
（ビタミンB1やB2も同様）
「疲れ」のもととなる乳酸を取り除く力もあり
新陳代謝を促す効果も期待。
夏に心強い殺菌効果もお酢には期待できます。
たまたま最近いろんなお酢
買っては試しがマイブームでした♡w
ちょっと前から
五十嵐にお酢ブームが
きておりまして(｡-_-｡)w
こだわりぬいて作られたお酢から
ど定番の簡単酢まで♪
普通の穀物酢は大瓶で常備しておりますw
最近カルディで見つけた
バルサミコ酢が
甘みが好みで最高でした(｡-_-｡)✨
・簡単酢につけとくだけきゅうり漬け
・ワカメや海藻ときゅうりで酢の物
・バルサミコ酢とオリーブオイルをかけて
シンプルサラダ
この3つのどれかは毎日食べてるかもww
夏バテせずにごはんもりもり食べれてるのは
このお酢効果が
功を奏しているのかもしれませんね(*´艸`*)
まとめ
あ、
でもー…
きゅうりも毎日食べてるなwww
16時間断食とかもゆるくしてるな…
うーん。
何がいいのかは
わかりませんがw
ひとまず
夏バテもせず元気ですww
もちろん
とらオーナー、中村店長も
変わらず元気でございます♡
さすがの体力！
何か単一ではなく
全てはバランスですもんね♡
ほんと暑い毎日。
皆さま
夏バテされてませんか？
ときにリフレッシュしつつ
夏バテしたらしっかり休息しつつ
あっという間に9月がきそうなのでw
夏も楽しんでまいりましょーね٩(ˊᗜˋ*)و
今日は私事
夏バテしたないのはお酢効果？！
そんなお話でございましたーー
では、また明日です(๑´ㅂ`๑)
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