おはようございます。
毎朝毎晩寒いですね。
暖房欠かせないです。
そんな時期なのに
お店のエアコン壊れましたw
大切に使っていたんですが
やっぱり年代物。
いろんなものが寿命になりますねー。
あっ！
でもエアコン２台あるんで
店内極寒ではないので
安心していらしてくださいねー！
ただいま業者の方にお願いしておりまーす。
さー。
今日は何が起こるかな！
「ファセラのスタッフ紹介」
特徴のかぶらない独創的なスタッフが
皆様のご来店をお待ちしております。
良ければご来店前に読んでみてくださいね！
中村の自己紹介ブログ
今年も「楽しく」をモットーにしています！
五十嵐の自己紹介ブログ
今年も「しっかり」で色々教えてくれる！
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冬の寒い時期
身体に要らぬ力が入って
肩や腰
いろんなところがガチガチになりますね。
今回は
ーファセラスタッフのやっているコトー
日常
すこーし自分と向き合う時間が作れたなら
ちょっと「自分に優しく」なれたらな！
って
思います。
緊張したりリラックスしたり
交感神経と副交感神経を切り替えていきましょ〜！
リラックス方法探してみました。
五十嵐のこれ
頭皮のマッサージもいいです。
ー自分を気にしながらやってますー
とらオーナーはこっそり体幹トレーニングをしています。
お仕事も日常生活も
身体が資本ですもんね！
「プランク」しているそうです。
もう半年経つそうで・・
なかなかキツイんですよね。
でもやればやっただけ効果ありますもんね！
すごいなー。
これはやっぱりいいですね。
身体が温まります。
リラックスのために「ハーブティー」飲んだり
肩甲骨回したりしながら
体メンテナンスをしています。
みんなそれぞれ色々していますが
やっぱり五十嵐が色々してますね。
昨日は「youtube」で「生姜の保存方法」見つけた！！
って言ってましたw
生姜もねー。
身体温めるのにいいですもんねー。
気になったら直接聞いてくださいね。
「生姜の保存方法」
ーまとめー
体温が上がれば免疫力も上がります。
毎日出来るコトをちょっとずつやっていきましょ！
ご来店時に
ハマっているコト教えてくださいね！
お待ちしておりまーす
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