早起き2日め

日本よおはよう
いま4時半　



夜ご飯を食べる意味ってなんだろう？　太るし、エネルギーに変えても無駄だと思うんだけど
いま私が知ってることは「よく眠れる」ということだなあ


炭水化物を夜食べないと、浅い眠りになる　これホント
久々抜いたら　案の定2時、3時と起きたよ。。。なんだか疲れているよ


やはり夜ご飯は適度に食べましょう！！