ダイエットにアンセリン
保険薬剤師の米澤よしゆきです。
ダイエットを成功するにあたって色々なアプローチを
されているかと思いますが、ここ最近注目されている
サプリメントをご紹介します。
まずその前に、このダイエットは内臓脂肪、体脂肪率の
高いヒト向けなんですが、日本肥満学会の2007年発表の
データに基づいたダイエット方法です。
体脂肪とくに内臓脂肪が貯まる条件の一つとして
尿酸値が高まる
ということがあります。
尿酸値が高いほど痛風になりやすいことは、よく知られています。
その他にも、腎不全や尿路結石、動脈硬化、心筋梗塞、耐糖能異常、
高血圧など、尿酸値が高いことにより、さまざまな疾病にかかりやすい
ことが分かってきています。
しかし、尿酸値が高くなればそれだけではなく、
2007年にアメリカで行われた調査では、尿酸値が高いほどメタボリック
シンドロームの発症リスクを高めることが分かりました。
それを受けて同年、日本肥満学会において、
大阪府立成人病センター臨床科の中島弘部長は「内臓脂肪の蓄積、
アディポネクチン(、血中の糖や脂肪の代謝を調節する物質)の分泌減少は
尿酸の代謝にも影響し、高尿酸血症の引き金になる。
つまり尿酸値もメタボリック症候群の指標になる」と話します。
簡単にまとめると、
内臓脂肪・体脂肪が貯まっているヒトは尿酸値も高く、
尿酸値が高いヒトは体脂肪が増える環境にあると言うことです。
では、尿酸値を上げる食品とはどんなものでしょう?
下の表を参考にしてください。
![$薬剤師発!健康と美肌・透明肌へのブログ-ans1](https://stat.ameba.jp/user_images/20110503/16/pharmablg/a5/df/j/o0350021411203415540.jpg?caw=800)
こういった食品を制限することで尿酸値は下がっていくのですが、
現代人の食ではなかなか思うようにコントロールできません。
かといって通風でもないのに病院へ通うこともできません。
そこでオススメする方法として、
アンセリンという物質をサプリメントで摂るということ。
アンセリンとは、動物の筋肉中に含まれている2種類のアミノ酸が
結合した物質で、マグロ、カツオ、サケ、サメなどの魚類やニワトリの
筋肉に多く含まれています。
アンセリンは当初、“抗疲労効果”が注目されましたが、
このほかに多くの生理機能を持つことが明らかになっています。
中でもマグロ・カツオのアンセリンに、尿酸値を降下させる作用のあることが
判明しました。
尿酸値が高め(6.5~8.0ml/dl)の成人男性31名を2つのグループに分け、
それぞれアンセリンカプセル(アンセリン50mg/日含有)または
プラセボ(ニセ薬)のカプセルを4週間摂取してもらいました。
その結果、アンセリンを摂取したグループは、下図のように、摂取前と比較して、
摂取2週間目から尿酸値が降下する傾向が確認されました。
さらに、摂取終了後2週間で、摂取前と比較して尿酸値の大幅な降下が
見られました。
このような調査では、一般的にプラセボ効果といわれる
心理的な効果から、プラセボ(ニセ薬)を
摂取した方でも症状が改善されることがよくあります。
アンセリンを摂取したデータでは、プラセボ(ニセ薬)のデータと比べても
歴然とした差がみられるため、本当にアンセリン自体に効果があることが
わかりました。
![$薬剤師発!健康と美肌・透明肌へのブログ-ans2](https://stat.ameba.jp/user_images/20110503/16/pharmablg/9d/76/j/o0350019711203415541.jpg?caw=800)
現在、様々な研究からアンセリンには
・尿酸をつくりすぎない
・尿酸を体外へ排せつしやすくする
という作用があることが分かっています。
アンセリンを日常的に摂り続けることで、体内の尿酸値が低下し
体脂肪が貯まりにくいカラダを手に入れることができそうです。
みなさんのダイエットのパートナーとして向かい入れるのも一つの
方法ではと思います。
![$薬剤師発!健康と美肌・透明肌へのブログ-ans3](https://stat.ameba.jp/user_images/20110503/17/pharmablg/7c/15/j/o0300030011203461283.jpg?caw=800)
「アンセリン+シトルリン+葉酸」2,100円
![ペタしてね](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_15.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20101229/16/pharmablg/b8/fd/j/o0204008610948151361.jpg?caw=800)
![$薬剤師発!健康と美肌・透明肌のお店](https://stat.ameba.jp/user_images/20110420/16/pharmablg/33/fb/j/o0350007211177123799.jpg?caw=800)
![薬剤師発!健康とスキンケアのお店](https://stat.ameba.jp/user_images/20110428/13/pharmablg/ee/22/g/o0352010111192151192.gif?caw=800)
ダイエットを成功するにあたって色々なアプローチを
されているかと思いますが、ここ最近注目されている
サプリメントをご紹介します。
まずその前に、このダイエットは内臓脂肪、体脂肪率の
高いヒト向けなんですが、日本肥満学会の2007年発表の
データに基づいたダイエット方法です。
体脂肪とくに内臓脂肪が貯まる条件の一つとして
尿酸値が高まる
ということがあります。
尿酸値が高いほど痛風になりやすいことは、よく知られています。
その他にも、腎不全や尿路結石、動脈硬化、心筋梗塞、耐糖能異常、
高血圧など、尿酸値が高いことにより、さまざまな疾病にかかりやすい
ことが分かってきています。
しかし、尿酸値が高くなればそれだけではなく、
2007年にアメリカで行われた調査では、尿酸値が高いほどメタボリック
シンドロームの発症リスクを高めることが分かりました。
それを受けて同年、日本肥満学会において、
大阪府立成人病センター臨床科の中島弘部長は「内臓脂肪の蓄積、
アディポネクチン(、血中の糖や脂肪の代謝を調節する物質)の分泌減少は
尿酸の代謝にも影響し、高尿酸血症の引き金になる。
つまり尿酸値もメタボリック症候群の指標になる」と話します。
簡単にまとめると、
内臓脂肪・体脂肪が貯まっているヒトは尿酸値も高く、
尿酸値が高いヒトは体脂肪が増える環境にあると言うことです。
では、尿酸値を上げる食品とはどんなものでしょう?
下の表を参考にしてください。
![$薬剤師発!健康と美肌・透明肌へのブログ-ans1](https://stat.ameba.jp/user_images/20110503/16/pharmablg/a5/df/j/o0350021411203415540.jpg?caw=800)
こういった食品を制限することで尿酸値は下がっていくのですが、
現代人の食ではなかなか思うようにコントロールできません。
かといって通風でもないのに病院へ通うこともできません。
そこでオススメする方法として、
アンセリンという物質をサプリメントで摂るということ。
アンセリンとは、動物の筋肉中に含まれている2種類のアミノ酸が
結合した物質で、マグロ、カツオ、サケ、サメなどの魚類やニワトリの
筋肉に多く含まれています。
アンセリンは当初、“抗疲労効果”が注目されましたが、
このほかに多くの生理機能を持つことが明らかになっています。
中でもマグロ・カツオのアンセリンに、尿酸値を降下させる作用のあることが
判明しました。
尿酸値が高め(6.5~8.0ml/dl)の成人男性31名を2つのグループに分け、
それぞれアンセリンカプセル(アンセリン50mg/日含有)または
プラセボ(ニセ薬)のカプセルを4週間摂取してもらいました。
その結果、アンセリンを摂取したグループは、下図のように、摂取前と比較して、
摂取2週間目から尿酸値が降下する傾向が確認されました。
さらに、摂取終了後2週間で、摂取前と比較して尿酸値の大幅な降下が
見られました。
このような調査では、一般的にプラセボ効果といわれる
心理的な効果から、プラセボ(ニセ薬)を
摂取した方でも症状が改善されることがよくあります。
アンセリンを摂取したデータでは、プラセボ(ニセ薬)のデータと比べても
歴然とした差がみられるため、本当にアンセリン自体に効果があることが
わかりました。
![$薬剤師発!健康と美肌・透明肌へのブログ-ans2](https://stat.ameba.jp/user_images/20110503/16/pharmablg/9d/76/j/o0350019711203415541.jpg?caw=800)
現在、様々な研究からアンセリンには
・尿酸をつくりすぎない
・尿酸を体外へ排せつしやすくする
という作用があることが分かっています。
アンセリンを日常的に摂り続けることで、体内の尿酸値が低下し
体脂肪が貯まりにくいカラダを手に入れることができそうです。
みなさんのダイエットのパートナーとして向かい入れるのも一つの
方法ではと思います。
![$薬剤師発!健康と美肌・透明肌へのブログ-ans3](https://stat.ameba.jp/user_images/20110503/17/pharmablg/7c/15/j/o0300030011203461283.jpg?caw=800)
「アンセリン+シトルリン+葉酸」2,100円
![ペタしてね](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_15.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20101229/16/pharmablg/b8/fd/j/o0204008610948151361.jpg?caw=800)
![$薬剤師発!健康と美肌・透明肌のお店](https://stat.ameba.jp/user_images/20110420/16/pharmablg/33/fb/j/o0350007211177123799.jpg?caw=800)
![薬剤師発!健康とスキンケアのお店](https://stat.ameba.jp/user_images/20110428/13/pharmablg/ee/22/g/o0352010111192151192.gif?caw=800)