ビタミンCと美容のお話 ～ 検証その2 ～

知っておきたい！　

　　　　「ビタミンＣは美容の味方」　説は正しいのか？？

ビタミンＣの抗酸化作用で、むかしから

「ビタミンＣは肌にイイ」「美白効果がある」

といわれてきました

本当でしょうか？？

本当だとしたらどのくらい効果があるのでしょうか？

前回はビタミンCと美白効果について

検証していきましたね




では　　

■　本日の処方せん　■

～　検証　その２　～　　ビタミンＣは美肌効果アリ？？

美白はだめでも、美肌効果はアリです（‐＾▽＾‐）

まずは便秘　

この場合の摂取量は人により、かなり開きがありますが、

3000mgから10グラム、またはそれ以上を

朝起きたときに摂取すると少しおなかがゆるくなります。

そのゆるくなった量の少し少ない量が、

その方の適量と思ってください

便秘を解消して、肌荒れの原因をなくしていきましょう

次にコラーゲン生成　　

ヒトのコラーゲン生成には、ビタミンＣは欠かせません

人間は自分の体内で、ビタミンＣを生成できないので、

食品やサプリメントで、摂取する必要があります

ビタミンＣの持つ「抗酸化作用」は強力です

よくペットボトル入りのお茶に

「アスコルビン酸（ビタミンＣのこと）」が入っていますね！

あれはビタミンＣの抗酸化力で保存剤の

役割を果たしているわけです

ビタミンＣの抗酸化力は、ヒトの体のさまざまな部分に作用し

エイジング効果をもたらします

しかし、しわのある部分にのみ

ビタミンＣ誘導体の入った化粧品を塗ったとして、

その部分の肌にハリが蘇ることはありません

総じて、食品やサプリメントで

手軽に摂取できるビタミンＣは

手軽で最高のアンチエイジング栄養素

であるといえますね

では、次回は

～検証その3～　ビタミンＣは健康に必須！！

をアップしていきます。

「薬剤師発！健康とスキンケアのお店」 のよしゆきでした