寝つきが悪い

　最近どうも寝つきが悪くて。眠れないから吉良吉影みたいに少しストレッチしてから寝るんだがそれでもなかなか寝付けない。寝てもなんか寝た気がしないしどうしたもんか。でも夢は見るんだよね～。水がやたらと出てくる。最近特に服着たまま水の中に入るシーンが多いのですよ。心理学的にはどうなのかな？