僕の日課は、お風呂に入る前の体重チェック。
別にダイエットしている訳でもない。
どちらかというと、平均体重以下・・・。
しかし、この１年の間で５kg減った。
ウェストに至っては、５cmマイナス・・・。
別に激しい運動している訳でもない。
食事も制限していない。（1日3食は僕の鉄則。間食は敵だ・・・。）
なのに、なのに減ってきている・・・・。
なぜ
僕。。。死ぬの
歳かな・・・・。いや、何かの病か・・・・。脱皮するの
会社の健康診断では、善玉コレステロール・悪玉コレステロールとも基準値内である。
中性脂肪に関しては、基準値以下の数値。
血液一般検査も尿検査もその他諸々の検査も全く至って基準値内。
しかし、唯一この2年の間引っかかっているものがある。
『血液脂質判定』なる項目。判定結果『有罪』じゃなくて『要経過観察』。。。
なんか小学生の昆虫観察日記みたいな判定をされた・・・。
その内容をみると、『血液中の脂質成分が減少しています』との事。
うん、ピンとこない。
分かるように説明せんかい
今は６０kgのカリカリ～な僕も、２０年前までは９０kgあった・・・・。
背は今よりも低くて・・・。
当時の僕のアダ名は、『糖尿』。。（アダ名やなくて、病名やないか
）
単なる食べ過ぎ・・・・。あの時は、異常だった・・・・・。
３食はきっちり食べる。もちろんご飯のお代わりもする。
そこまでは、伸び盛りの子供にとっては普通だ。問題は、間食だった。。。。
ガッコーから帰ったら、菓子パン２つにポテチ1袋。１．５ℓのペットボトルの炭酸飲料をラッパ飲み。お口直しに納豆食べて、ハーゲンダッツのアイスをカレーのスプーンでカブッと食べる。
で、飽きたらお徳用サイズのチョコをパクパク・・・。
これが、おおよその『1日』の間食であった。
今思えば、ゲーが出る。よく死ななかったものだ・・・・。
しかし、悲劇は中学３年の時に起こった。志望高校の受験を３日前に控え、恐らくプレッシャーのせいであろう・・・、お菓子を馬鹿喰い・・・・。そして、急性胃腸炎に・・・。単なるバカだ・・。
何とか試験を受けて合格はしたものの、自分の中で『これではイカン』と感じた。
そして、一切の間食を止めた。
そしたら、みるみる体重が減っていった。
だが、テレビでやっていたダイエット特集で、食事制限だけならお腹の皮がタルむと言っていたので、筋トレをする事に。
1日腕立て・腹筋・背筋・スクワットを各５０回毎日した。そしたらまた体重が減った。
で、ワタクシ馬鹿なモンですから、喜んで回数を増やしてみた。各３００回。
おかげで、わずか３ヶ月で３０kgの減量に成功。肉割れもなく、腹の皮もタルまなかった。
だが減量した直後、以前購入して全然使わず近所に住むおばあちゃん家に放置してあった『ルームランナー』を解体して処分する事に。（ほぼ物干し竿代わりだった・・・。）
各パーツをバラバラにして、ゴミ捨て場に持って行った。そして最後に残ったコロコロが付いた『土台』部分を調子コイて一人で持ち上げた瞬間、ギックリ腰に・・・・。
『健康器具』でケガをした・・・・。
それ以来、３００回の筋トレはやむ無く１００回に減らす事に・・・・。
それ以降、約２０年近くほぼ休む事なく続けた。食事制限もそのままに。
途中、危うく拒食症気味になりかけ、毎日が試合前のボクサーみたいな食生活になった事もあったっけ。。。。
そんなこんなで今、リバウンドもなしに生きてきました。
しかし、当時の無理しすぎた減量が、今３０代半ばにして体に異常をきたす原因を作ったのであろうか・・・・。
それとも『ストレス』なのか・・・・。
まだ、やり残した事いっぱいいっぱいあるのに～
（死ぬこと前提なんか・・・。）
誰か、分かる人がいたら、この『血中脂質成分の減少』について教えて下さい
あと、タバコやめねぇとなあ・・・。どうやったら止めれるんだろ・・・。
舘ひろしに聞いてみよ～
別にダイエットしている訳でもない。
どちらかというと、平均体重以下・・・。
しかし、この１年の間で５kg減った。
ウェストに至っては、５cmマイナス・・・。
別に激しい運動している訳でもない。
食事も制限していない。（1日3食は僕の鉄則。間食は敵だ・・・。）
なのに、なのに減ってきている・・・・。
なぜ
僕。。。死ぬの
歳かな・・・・。いや、何かの病か・・・・。脱皮するの
会社の健康診断では、善玉コレステロール・悪玉コレステロールとも基準値内である。
中性脂肪に関しては、基準値以下の数値。
血液一般検査も尿検査もその他諸々の検査も全く至って基準値内。
しかし、唯一この2年の間引っかかっているものがある。
『血液脂質判定』なる項目。判定結果『有罪』じゃなくて『要経過観察』。。。
なんか小学生の昆虫観察日記みたいな判定をされた・・・。
その内容をみると、『血液中の脂質成分が減少しています』との事。
うん、ピンとこない。
分かるように説明せんかい
今は６０kgのカリカリ～な僕も、２０年前までは９０kgあった・・・・。
背は今よりも低くて・・・。
当時の僕のアダ名は、『糖尿』。。（アダ名やなくて、病名やないか
）単なる食べ過ぎ・・・・。あの時は、異常だった・・・・・。
３食はきっちり食べる。もちろんご飯のお代わりもする。
そこまでは、伸び盛りの子供にとっては普通だ。問題は、間食だった。。。。
ガッコーから帰ったら、菓子パン２つにポテチ1袋。１．５ℓのペットボトルの炭酸飲料をラッパ飲み。お口直しに納豆食べて、ハーゲンダッツのアイスをカレーのスプーンでカブッと食べる。
で、飽きたらお徳用サイズのチョコをパクパク・・・。
これが、おおよその『1日』の間食であった。
今思えば、ゲーが出る。よく死ななかったものだ・・・・。
しかし、悲劇は中学３年の時に起こった。志望高校の受験を３日前に控え、恐らくプレッシャーのせいであろう・・・、お菓子を馬鹿喰い・・・・。そして、急性胃腸炎に・・・。単なるバカだ・・。
何とか試験を受けて合格はしたものの、自分の中で『これではイカン』と感じた。
そして、一切の間食を止めた。
そしたら、みるみる体重が減っていった。
だが、テレビでやっていたダイエット特集で、食事制限だけならお腹の皮がタルむと言っていたので、筋トレをする事に。
1日腕立て・腹筋・背筋・スクワットを各５０回毎日した。そしたらまた体重が減った。
で、ワタクシ馬鹿なモンですから、喜んで回数を増やしてみた。各３００回。
おかげで、わずか３ヶ月で３０kgの減量に成功。肉割れもなく、腹の皮もタルまなかった。
だが減量した直後、以前購入して全然使わず近所に住むおばあちゃん家に放置してあった『ルームランナー』を解体して処分する事に。（ほぼ物干し竿代わりだった・・・。）
各パーツをバラバラにして、ゴミ捨て場に持って行った。そして最後に残ったコロコロが付いた『土台』部分を調子コイて一人で持ち上げた瞬間、ギックリ腰に・・・・。
『健康器具』でケガをした・・・・。
それ以来、３００回の筋トレはやむ無く１００回に減らす事に・・・・。
それ以降、約２０年近くほぼ休む事なく続けた。食事制限もそのままに。
途中、危うく拒食症気味になりかけ、毎日が試合前のボクサーみたいな食生活になった事もあったっけ。。。。
そんなこんなで今、リバウンドもなしに生きてきました。
しかし、当時の無理しすぎた減量が、今３０代半ばにして体に異常をきたす原因を作ったのであろうか・・・・。
それとも『ストレス』なのか・・・・。
まだ、やり残した事いっぱいいっぱいあるのに～
（死ぬこと前提なんか・・・。）誰か、分かる人がいたら、この『血中脂質成分の減少』について教えて下さい
あと、タバコやめねぇとなあ・・・。どうやったら止めれるんだろ・・・。
舘ひろしに聞いてみよ～