苦しい中にも楽しいこと

ボディケアトレーナーのこうへいです。


最近、ちょこちょこ朝にジョギングしてます。

朝に走ると暖かくなって来たので、気持ちがいいですね～(*^_^*)


あと、走るのがラクになってきた感じがあるんです。

和身塾に通っていると、身体に対して色んな発見があるのですが、
特に大事なのが『背骨』なんですね。

なので、走っているときにも、その感覚を思い出しながら走るんです。


胸骨の位置、仙骨の位置、意識の持ちよう…etc
色々注意を向ける点はあると思います。

あーかな、こーかなと思いながら走っていると、今日は、何だかいい感じでした(^_^)


背中に一本。大きな軸が出来たというのか、走っていて気持ちがよかったんですね。

何かに引っ張られるというのか、後ろからすっと支えられて押されている感覚というのか…

背中まわりが、特に楽で気持ちがよかったです(*^_^*)

まぁ、息は切れ切れでひーひーはーはーいってるんですけど（苦笑）


苦しい中にも気持ちが良い部分が見つけられたというのが私にとって大きな収穫です。

苦しい事ばかりで、力が入ったり、緊張があるといい結果は出ないと思います。

斎藤一人さんの本を読むのですが、本の中で、「力んで出るのは、トイレの中の話」と言ってます（笑）

考え事や行動でも、いい結果が出るのは、楽しい事をやっている時だと書いてあります。

まだまだ苦しい時もありますが、その中にも楽しい事を見つけて、しっかりやっていこうと思います♪