私と相手

ボディケアトレーナーのこうへいです。

今日は、ヨガに行ってきました。
毎月一回の楽しみです(^_^)

ヨガに行って身体もスッキリしますが、色んな話が聞けるので心もスッキリします(*^_^*)

今回で、五回目かな？？

続けていると身体の変化にも少し敏感になってきたように感じます。

今回は、右半身はペターって床についている感覚なのですが、
左側は、床から浮いているような感覚がありました。

途中、体側を伸ばしたり、腰を捻る動作が入ると、全体的に床との隙間がなくなったように感じました。


頭の中で、今、自分はどう考えているのだろう？ということはありますが、

今、身体はどうなんだろう？ということはあまり考える機会が少ないと思います。

私なんか、身体に携わる仕事をしてるのだから、特に必要ですよね(>_<)

いつもは、相手・お客さんに施術するので、『相手』のことは、考えることが多いですが、『自分』のことを考えることは少ないのではないかな？と思いました。

自分をまず知らないと、相手も知ることが出来ないと思います。

私は、こう思う。というのを伝えないと相手もそれに反応できませんし…
例え、相手がいやいや私はああだ。と言っても、それはそれで違っていてもいいと思うのですね。

だから、自分の身体を知るということで、ヨガは大変いい感じです。

私が行ってるところは、こちらですが、
ヨガ＋色々なお話も聴けて、色んな発想の仕方を自然に学べるのがイイですね。

頭も身体も柔らかくなります（笑）