太る感覚…

ブログネタ：太っちゃった～。体のどこに出る？ 参加中



今のところ激しく太った時はないので、どこにでるか予想もつきません。

って、書いたら女性から批判がくるでしょうが…(苦笑)

おそらく、太らない体質的なものもあるのでしょう。
肉がついたな思ったのは、高校生だった受験勉強に勤しんだ(？)時ぐらいかな～

家か、もしくは学校に引きこもって勉強したり、ダラダラしたりしてた時にお腹周りに肉がついたかな～と感じたぐらいでしょうか…

…体重に関して、あまり意識がないというところも関係してるのかもしれません。

意識というのは、意識すればするほど気になるもののようですから、無意識なので、ある程度、現状維持しているのかもしれません。

ある意味、自分にとっての自然体なのかもしれません。


昨日、ヨガを受けてきました。
ヨガを受ける前後には、呼吸と体感覚のチェックをします。

インストラクターの方から教えてもらいましたが、
心と身体は常に一体。

心と身体が離ればなれになれば、それがストレスになるそうです。

ある意味、自己中になるということ。…と

あるがままにということでしょうか…

呼吸と体感覚のチェックするということは身体を内観する。

今の自分の状態を確認し、それを受け入れるように感じました。



ストレスのない状態でベストな状態を作り出したいですね～