ストレス管理のススメ…
ブログネタ：ストレス発散するなら飲む？食べる？歌う？運動する？ 参加中私は食べる派
私は食べます。
どの方法でもストレスが発散できるけど、
食べてることがおおいかな～
美味しいものを食べてる時って、幸せを感じ取れるし、三大欲求っていわれてる食欲も満たしてくれる。
だから、食べることや飲むことって、ストレスを解消するのに手っ取り早くて、楽なのかもしれない。
まぁ実際には、ストレスを発散させるというよりは、食べることで
『ストレス＞食欲』
っていう構図を
『ストレス＜食欲』にする感覚に近いと思う。
足りないから、他の部分から補う感じ。
早くて楽で簡単。
３拍子が揃ってる。
ただ、これだと根本的な発散にはなってないとも思う。
ストレスの意識を誤魔化してたり、意識の焦点をずらしてるように感じる。
運動とか歌うってことは、ストレスをエネルギーに昇華してるように感じるわけで、ストレス自体を減らしていく感じがする…
『ストレス⇒エネルギー』だったり
『ストレス↓エネルギー↑』
って感じかな～
わざわざ時間作らないと出来ないという欠点もあるけど…
だから、自分は単純に楽な"食べる"ってことを選んでいるのかもしれない。
まぁどちらでストレスを発散しても、いいんだけど"笑
結局のところ、目的はストレスを発散させることだし。
そのための目標を食べることで感じにくくするか、運動することで減らそうがそれぞれが好きに選んだらいいからなぁ。
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ストレス発散するなら飲む？食べる？歌う？運動する？
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