1/25バスケ練習

午後からミニバス、ジュニア続けての練習

どちらも同じでディフェンス重視の練習。

小学生と中学生で少し内容は違うけど

狙いは同じ。体がぶつかり合う練習も。

ディフェンスの練習しながらオフェンスも

精一杯やらないとお互い練習にならない。

激しくやるから体幹も鍛えられる。

みんなハァハァ言いながら練習してたけど

試合中のメンタル、体力が持つように頑張りましょう。