日曜日に練習でした。
蒸し蒸しの体育館の中
基本的な練習をしました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150720/16/phantom2008/30/9b/j/t02200165_0800060013371369806.jpg?caw=800)
ドリブルの高さを意識した練習。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150720/16/phantom2008/3b/7e/j/t02200165_0800060013371370124.jpg?caw=800)
ドリブルのチェンジオブペースの練習。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150720/16/phantom2008/2f/a6/j/t02200165_0800060013371371214.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150720/16/phantom2008/86/43/j/t02200165_0800060013371370657.jpg?caw=800)
スライドしながら指先で細かくドリブル。
対面でドリブルが高くならないようにドリブルの上に手を。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150720/16/phantom2008/ea/a1/j/t02200165_0800060013371371979.jpg?caw=800)
エサキコーチちょっと優しい。もっとプレッシャーで。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150720/16/phantom2008/cc/0e/j/t02200165_0800060013371371597.jpg?caw=800)
片手は大きく肩までドリブル、片手はボールから手を離さないように
転がす。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150720/16/phantom2008/f9/b6/j/t02200165_0800060013371373108.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150720/16/phantom2008/04/d9/j/t02200165_0800060013371372763.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150720/16/phantom2008/2b/0c/j/t02200165_0800060013371372446.jpg?caw=800)
パワードリブル。
後ろから選手が腰のあたりを引く。
両手を肩において押し合う。
肩の位置にボールをおいて斜めに押す。
などいろいろな押す。引く。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150720/16/phantom2008/a6/9d/j/t02200293_0768102413371374656.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150720/16/phantom2008/b1/72/j/t02200293_0768102413371374328.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150720/16/phantom2008/a0/68/j/t02200165_0800060013371374083.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150720/16/phantom2008/1e/89/j/t02200293_0768102413371373874.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150720/16/phantom2008/9c/4f/j/t02200293_0768102413371373531.jpg?caw=800)
いろんな種類のドリブルワーク
最後のフィニッシュにはノダコーチが待ち受ける。
このあと
エイトクロス
4対4
5対5で終了。
途中2人ほど気分が悪くなりました。
給水など自己管理をしっかりしましょう。