片手でドリブルをしながらマーカーを裏返す
片手でドリブルをしながらもう一方の手でボールを転がす
(手から離れないように)
両手ドリブルで押す。
両手ドリブル、後ろから引っ張る、急に力を緩められてもバランスよく
トップスピードからDF前にボールを守るように止まり、
2回連続で引くドリブルで間合いを作り突き出すドリブル。
チェンジオブペースのドリブル。
他いろいろドリブル
どの練習も前を見て正しい姿勢で。
このあと椅子を使ったミートしながらのシュート練習。
モーションオフェンス。
結構濃厚な練習でした。
あと半月くらいで夏大。
少しでも個のレベルが上がるように頑張りましょう。