土曜日の練習 | フリースローのブログ

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木曽川ファントムジュニアの連絡とコメント

片手でドリブルをしながらマーカーを裏返す





片手でドリブルをしながらもう一方の手でボールを転がす
(手から離れないように)


両手ドリブルで押す。


両手ドリブル、後ろから引っ張る、急に力を緩められてもバランスよく



トップスピードからDF前にボールを守るように止まり、
2回連続で引くドリブルで間合いを作り突き出すドリブル。









チェンジオブペースのドリブル。



他いろいろドリブル






どの練習も前を見て正しい姿勢で。

このあと椅子を使ったミートしながらのシュート練習。

モーションオフェンス。

結構濃厚な練習でした。

あと半月くらいで夏大。

少しでも個のレベルが上がるように頑張りましょう。