今日は時間も場所もいつもと違い新鮮な感じでした。
いつも総合体育館がいいなあと思っちゃいますね。
でも使用料が高いんです。
もっとリーズナブルになればねいいんだけど。
今日は4時間練習だったので、
時間をかけてハーフのパッシングゲームの練習をしました。
土曜日の練習の時よりバリエーションが増えました。
ドリブルがなしでも連動して動くとあんなにも攻撃の
パターンができます。
本当は学校のチームでも練習して欲しいんですけどね。
あと時間をかけたのは
カバーとローテーションの練習。
いつもと違い３対３でやったんだけど、
運動量が多くて大変だったね。
ローテーションダウンていうんだけど
今日は走る向きとか手も向きまで
細かいところまでやりましたが、
ちゃんと理解できたかな？
カバーとかヘルプの声が掛かる前に
動き出しませんでしたか？
カバーしてもらった人は
マークの受け渡しの時
インラインに入れましたか？
チーム全体でできないとすぐノーマークができるからね。
ひとりもサボることないようにね。
そのあと全面の３対３と２対２の練習をしたとき、
人数が11人だったのでなぜかコーチも入ることに。
みんなにはめっちゃ走ってもらおうという練習だったのに。
正直しんどい。
特に２対２はきつい。
切り替えは頭は分かっていても、体が動かない。
ひろみ～戻れ。声だけ参加でしたね
でも4時間の練習結構あっという間だったかな。
今週は土曜日の練習は休みです
間違えないようにね。
来週から通常練習です。