今朝の体重
病院から車で10分位の温泉です。
▲0.1キロ（前日比）▲1.8キロ（初日比）
さすがに体重落ちなくなってきました。
自宅にいるとこのワナに落ちて、つい食べてしまう…
モチベーションを保ってこれを乗り越えるのが大事だよね。ウン。
今日は日曜日なので診察はありません。
昨日のウォーキングで全身筋肉痛
念入りにストレッチをしてから今日もウォーキングです。
お天気良くて気持ち良い
今日も10キロ歩いたところで、ちょうど昼食です。
日曜日メニューの麺類なので、おうどん。
午後からは温泉に行きました。
病院でも毎日シャワーできるけど、物足りないし汗がでないから気分転換です。
病院から車で10分位の温泉です。
熱めのお湯で、湯量もタップリして気持ち良かった～