今朝の体重
若き日の草刈正雄さんですヨ。
➕0.3キロ（前日比）▲3.0キロ（初日比）
OMG
なんてこった…
誓って間食はしてないよ～
すると先生は優しくて
『運動してるから筋肉が付いてるんだよ』とフォローしてくれましたワ。
そ、そうよ❗️
大切なのは体重じゃなくて体脂肪率❗️
測定したところ、ちゃーんと脂肪量は減って筋肉量が増えているのでした。
ホッ
今日はストレッチと筋トレ中心に２時間ほど。
病棟スタッフさんが
『今日は入浴する人が他にいないから、時間を気にしないでゆっくり入るといいよ～
お湯も好みの温度でジャンジャン流して』と太っ腹なことを言ってくれたので、お言葉に甘えてジックリ温まりました♨️
代謝UP⤴️⤴️⤴️
今日の映画は『病院坂の首縊りの家』
詳細は別ブログにて～
若き日の草刈正雄さんですヨ。
ハンサム～😍