今朝の体重
▲0.2キロ（前日比）▲3.8キロ（初日比）
残念ながら一昨日の夜から今朝の計測時間までに、お腹がスッキリしなくてあまり減りませんでした。
外食すると繊維が足りないんだなあと実感します。
イオンに水を買いに行ったら、こんな商品があったので買ってみましたヨ。
『おなかの調子を整える すっきり炭酸水』
食物繊維入りの特定保健用食品です。
普通の炭酸水より少しお高めですが、100円チョイなので、外国のスパークリング・ミネラルウォーターより安いです。
効果があったのか、お腹はスッキリ
明日の朝の計測が楽しみですね～