整骨院に行ってきたら驚いた

毎日、ジョギングやストレッチをしているのに、どうにも身体のノビが悪い。
特に体幹部分の筋肉が固まっていて、胸筋が伸びない、肩甲骨周辺が固まっている感じで
上手く息が入ってこなくて、肺が膨らみきらないんです。
これじゃせっかくの有酸素運動も効果半減。

そこで、思い切って整骨院に行ってみました。
スポーツ選手も通っているという整骨院です。
診断結果は、やはり軽い廃用による拘縮。
入院療養がひびいてますな～

てなわけで、猫背治療の5回コースを受けることにしました。
と言っても、正確にいうと猫背というより肩が内側に入ってしまっている巻肩です。
先生が、肩周りの筋肉を伸ばしつつ『うわ～硬いな～』と何度も言ってましたね

で、先生の施術と電気治療を受けること約30分。
写真を撮って比較してみると、ビックリするほど肩の位置が戻っていて
その分、胸の位置も高くなっていました。

一回だけでは、効果が持続しないらしいので、あと4回。
どう変わるか楽しみです。


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