最近、好きなのです。
ミーハーなんです。
ナツメヤシ。
デーツです。
写真を撮る前に思わず封を切ってしまいました…
なんといっても栄養素がたっぷり。
マグネシウム
鉄分
亜鉛
カロチン
カルシウム
ビタミン
食物繊維
美容に最高
そしてウマイ
干し柿みたいな感じですかねぇ。
ネットリして甘いです。
そのまま食べてもヨシ。
でもナッツと一緒だと、ナイスカップリング。
甘さと塩加減が最高です。
ヨーグルトに一晩つけて
フレッシュにしてから食すのもアリ。
朝食にオススメ。
紅茶に合わせてもベスト。
ケーキもイイけど、美容が優先だ（笑）
ワタクシはジョギング前に2粒ほどいただきます。
すぐにカロリーになるので
走るのがラクになります。
オススメですよ～