これが何かと言うと
ネガティヴカロリーダイエットの
脂肪燃焼スープもどきです。
炭水化物を減らして
これをメインに食べると
一週間でマイナス5キロも可能、らしいの。
ネガティヴカロリーってのは
その食べ物のカロリーより
その食べ物を消化するカロリーのほうが多いってことらしいデス。
もっとも
これは科学的に証明されてないみたいなので
都市伝説と思って良いでしょうネ。
とはいえ野菜をたくさん食べるのは良いことなので、真似してみました。
ミネストローネですね。
キャベツセロリパプリカ人参玉ねぎしいたけトマトテキトーな大きさに切って
圧力鍋に入れて1分。
コンソメキューブで味付けしまして。
ジョギングのあとで塩気が欲しかったので
クレイジーソルトをぶっかけ
ついでに豆腐を足してみました。
フツーに美味しいです
カロリーは低いけど
お腹いっぱいだし、食物繊維も豊富です。
とってもお腹がスッキリしますヨ
何より調理時間が少ないし楽チンです。
さーて
体重減るかな？