昨晩、ディナーブッフェの時に少しだけお酒も頂きまして。
朝は久しぶりにいつもより遅めの起床となりました
小一時間ほどですけどね。
数日、眠りが浅いのか夢を見る機会が多かったり、夜中に何度も目を覚ます事があったりしました。
そんななか、割りと眠れたのはお酒パワーですかね
ただし。
寝相が相当悪かったのか、肩や背中周辺がバキバキに凝り固まってます
昔からの癖で、何故か両腕を上げて眠ってしまうのです・・・
バンザイの姿勢ですね
背中なんてストレッチをするだけでツッパリを感じてジワジワ痛い！と思えるほど凝ってます
長時間の座りっぱなし・パソコン作業も加わって、いくらジムに行くようにしていても体は想像以上に固いです。
元デスクワーカーなのもあるので余計ですね。
足のむくみも酷いので、毎日のストレッチは尚更欠かさないようにしなくては
一度、整体を受けてきっちり姿勢も正してみたいものです
おそらく広がっているであろう、骨盤も正して下半身おデブも卒業したいなあ・・・
ではでは(｡･ω･)ﾉﾞ