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◆朝体重 49.1kg

◇朝食
キャベツ少量
ハンバーグ 1つ
牧場の朝 ヨーグルト 1つ

◇昼食

アイスコーヒー

もちもちパン（150kcal）

◇夕食

白菜スープ

ヨーグルト

パン ←🙎‍♀️

夕食のパンが誘惑に負けた。ちくしょー！お腹減ってなかったのに！

明日からもがんばろ。