昨日、夕飯の相談にcookpad先生の元へお伺いしたのですが、
その際「クックパッドのダイエット診断」なるものを拝見し、さっそく試してみたのです。
全55問。長い！でも、私個人としてはやってみて良かったかも。
最近ちょっと体重が気になっている方にはお勧めです。無料だし、メール登録だけだし。
去年の夏頃に入院した際、ご飯の配分がわからず（絶対安静の上、食事はガッツリ）
軽く○kg太ってしまったのですが、それ以降体重が落ちる気配がない。
体重だけならまだしも、体脂肪が危険！！
太ももと腹回りが、見てわかるぐらいに肉がついて、ものすごいショックの日々。
その肉、全て胸に付いてくれ！！
でも、毎日ラジオ体操とストレッチ、筋トレしてるし、毎日定時に３食食べてるし、
就寝３時間前には食事を採らないし、飲酒も喫煙もしないし、間食もほぼない……。
なんも改善の余地なんかないよ！これが、加齢による新陳代謝の悪化なのか……
と、思っていたら、やっぱり私の生活習慣が問題だったようです。
私の場合は、炭水化物の摂取量が多いことが原因だそう。
言われてみると思い当たる（自分で気が付けって、笑）
朝晩にちゃんとご飯を作ってるから、昼に手抜きをしたことが原因でしょう…多分。
あぁ、これからのひるごはん……考えるの面倒臭い……
その際「クックパッドのダイエット診断」なるものを拝見し、さっそく試してみたのです。
全55問。長い！でも、私個人としてはやってみて良かったかも。
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去年の夏頃に入院した際、ご飯の配分がわからず（絶対安静の上、食事はガッツリ）
軽く○kg太ってしまったのですが、それ以降体重が落ちる気配がない。
体重だけならまだしも、体脂肪が危険！！
太ももと腹回りが、見てわかるぐらいに肉がついて、ものすごいショックの日々。
その肉、全て胸に付いてくれ！！
でも、毎日ラジオ体操とストレッチ、筋トレしてるし、毎日定時に３食食べてるし、
就寝３時間前には食事を採らないし、飲酒も喫煙もしないし、間食もほぼない……。
なんも改善の余地なんかないよ！これが、加齢による新陳代謝の悪化なのか……
と、思っていたら、やっぱり私の生活習慣が問題だったようです。
私の場合は、炭水化物の摂取量が多いことが原因だそう。
言われてみると思い当たる（自分で気が付けって、笑）
朝晩にちゃんとご飯を作ってるから、昼に手抜きをしたことが原因でしょう…多分。
あぁ、これからのひるごはん……考えるの面倒臭い……