★ねんねトレーニング★

最近チビ君を抱っこしなくても

寝てくれるようになり、昼も夜も

大分楽になりました

気が付いたら1人で寝てくれて

いたりもします

夜もベッドにつれて行って

30分以内には寝てくれて

ます

これができるようになったのは

ねんねトレーニングを知って

実行した結果

ねんねトレーニングで大事な

ポイントが：

1．早寝、早起きを習慣づける事。

夜9時までには必ず寝かせて、

7時までには起きる習慣がベスト

みたい。

2．昼寝をしっかりととらせる事。

3．起きている時に布団につれて

行くこと。

4．おやすみなさい儀式を作る。

5．ちょっとぐずってもすぐに

抱っこしない。

6．添い乳をやめる事。

ねんねトレーニングは寝かせるのが

楽になるのもあるけど、卒乳の時も

楽になるみたい

そして、完全に自己流だけど

1人でも安心できるように

寝るときに常にセーフティー

ブランケットを一緒に寝かせて

いました。

そしたら、それがあれば安心して

1人で寝る習慣をつける事を

助けてくれます。

ママがいないと安心できないから

泣いてしまうチビ君なので

なにか安心につながるﾓﾉをまず

作ってあげる事が大事かも。

またまた、自己流なのですが

私の場合チビ君がお昼寝を

結構する子なので、ﾐﾙｸを

あげてから抱っことか

イチャイチャせずに布団に

連れていきます。

そしたら、お腹いっぱいで

機嫌もいいから1人で寝て、

ちび君も1人で寝れる事を

覚えました

最初は布団の上で添い寝を

して、慣れてきたら部屋から

出るようにしました

続きは後で書きます