♥Wednesday dinner♥

昨日頑張って、食事の管理したら
体重痩せてました


昨日の晩御飯も、ヘルシーにトマトの
チキン煮込み

野菜が盛りだくさんです


ピーマン、玉ねぎ、トマト、ナス、
しめじ

ちょっと、野菜不足だなって思った時
前の日に食べ過ぎと思った時に
良く作ります


鶏肉は、ドラムスティックを入れて
柔らかくなるまで、30分位煮込み
ます


これが、圧力鍋だと3分でできるん
よね圧力鍋は、本当に主婦の友
やわ


誕生日プレゼントに買ってもらおう
かな(笑)



今から、料理とパン教室行って
来ます


今日はエビマヨとツナグラタンパン
です